LA PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR ES UN ESTADO NATURAL
LA MANERA ERRADA DE CONDUCIR LA MENTE CAUSA TODO ESE TRASTORNO Hola, amiga(o) pensante. Imagina esas noches interminables donde el reloj avanza, pero tu mente no se detiene. Los recuerdos te asaltan, las preocupaciones se acumulan y el cuerpo amanece como si hubiera pasado por una batalla. Este es el panorama de muchas personas en todos los estatus sociales: la búsqueda de paz interior parece un sueño inalcanzable. Es importante diferenciar entre el acto de pensar consciente, una herramienta poderosa para resolver problemas, y esa vorágine mental que nos asalta en la noche. Esa "mente errante" se compone de recuerdos repetitivos, imaginación desbordada y una incapacidad para silenciar el ruido interno. A este desorden suelen llamarlo erróneamente “pensar”. El enfoque común es luchar contra estos mal llamados pensamientos, una batalla destinada al fracaso. La débil capacidad de autocontrol hace que muchas personas recurran a remedios externos: tés, píldoras o trucos qu...
