¿TE EXCEDISTE EN NAVIDADES? ¿CUÁL ES EL PROBLEMA?
VOLUNTAD Y MÁS VOLUNTAD
Hola amigas y amigos pensantes. ¿Qué tan estrictos
tenemos que ser con nosotros mismos para el cuidado de la salud?
Esto va a depender de condiciones médicas donde se ha
llegado a comprobar que la recuperación a sanación de un mal o enfermedad,
depende de un estricto programa, enumerando lo que se debe y no se debe hacer.
Si te excediste en estas navidades y no padecías de un
cuadro médico que te recomendaban no hacer ciertas cosas; no hay problemas.
Podemos saltar la barrera, soltar los frenos y dar carreras con comilonas,
bebidas espirituosas, trasnochos y pare usted de contar todo lo que podemos
hacer en exceso.
La dificultad, el problema, o lo que va a estar mal, es
no tener la suficiente voluntad para volver a reestablecer el orden.
Volver a los parámetros de seguridad saludables, quizás va
a requerir un trabajo extra, para desintoxicarse, recuperar el peso, y despejar
la mente de los efectos del aguardiente. Fueron días libres o de vacaciones,
pero a veces el ajetreo es tanto que se necesita descanso físico.
Este regreso puede convertirse en un problema que no se
tenía antes de los excesos parranderos.
Lo que sí es recomendable a aquellos que dejan todo para
mañana, que lo piensen bien. Mientras más días pasen para retomar su posición
saludable, menos probabilidad tienen de recuperar sus mejores condiciones.
Así que a sudar mi querida y querido amigo; hay que bajar
la ingestión de caña o licor, y volver a las dietas que tanto bien le hacen.
Si eso lo pueden hacer sin tanto esfuerzo o “sacrificio”,
sus navidades no las va a recordar con las manchas de ser las causantes de su
obesidad, de su vicio, o de los malestares que ahora padece.
Un abrazo virtual de año nuevo. Nos seguimos comunicando.
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