LOS SECRETOS DE LA ATENCIÓN
LA ATENCIÓN Y LA INTELIGENCIA, Y SU IMPORTANCIA EN EL DESARROLLO PERSONAL
Hola amiga(o)
pensante. “La atención hace
referencia al estado
de observación y de alerta que nos permite tomar conciencia de lo que ocurre en
nuestro entorno. En otras palabras, la atención es la capacidad de generar,
dirigir y mantener un estado de activación adecuado para el procesamiento
correcto de la información.”
Si se comprende esta
definición psicológica de la palabra atención, debiera ser considerada el
factor más importante en términos de supervivencia, desarrollo personal y el
desarrollo del poder creativo.
En el uso de la atención
hay dos posiciones las cuales deben observarse muy bien. a) Uso voluntario de
la atención y b) uso involuntario.
La vida en general es un
proceso de comunicación permanente, y la calidad de esa comunicación depende entre
otros factores que intervienen, de la atención.
Todos son exigentes cuando
quieren que se les preste atención. Saben que de esa atención de los demás, serán
entendidos, reconocidos y valorados.
Como dice la definición;
para la atención se necesita la capacidad de poder generarla. Capacidad que se
va perdiendo al no comprender la importancia que tiene el dominio de la
atención.
Para muchos es un gran
esfuerzo concentrarse o enfocarse el tiempo que sea necesario en algo, sin que
su atención sea atraída a otra cosa y no puede impedirlo.
No solo los
acontecimientos externos obligan a los pensantes a fijar su atención. Esta
atracción de la atención sucede como algo natural y la gente se ha habituado a
dejarse llevar por cualquier cosa.
Internamente los
pensantes también sufren el acoso de su mente. Recordar o imaginar son dos
actividades de las cuales se ha perdido el dominio y la atención pasa la mayor
parte del tiempo enfocada en recordar o andar imaginando sandeces, dramas o
hechos preocupantes.
He aquí la causa
principal de la mediocridad que se va apoderando de los pensantes. Repacen la
definición de “atención” mil veces, hasta que la iluminación del entendimiento
abarque toda la consciencia.
La salud fisiológica
y psicológica está comprometida con el dominio de la atención que tenga el
pensante. Pero no solo eso, sus sueños o anhelos de mejorar su calidad de vida dependen
de su consistencia para mantenerse enfocados.
La capacidad cognitiva y creativa va de la
mano con el dominio mejorado de la atención. El gran sufrimiento de los
estudiantes es esa carencia de poder y voluntad para manejar su atención. Y en
lugar de exigirles que presten atención o estudien, deben instruirlos en el uso
de la atención y su importancia.
En vista que ya
puedo hablar con propiedad (74 años) a los adultos mayores, pueden decirle adiós
al aburrimiento, a la necesidad de atención o a la soledad. Hay un mundo
desconocido e interesante internamente y a nuestro alrededor, que no hay tiempo
para lamentaciones, quejas por falta de afectos, estar recordando el pasado
para lamentarse o revivir recuerdos para consolarse con tiempos buenos que ya
no existe.
A los soñadores con
o sin proyectos, sueños o emprendimientos, préstenle atención a la atención y hallaran
las mejores respuestas y soluciones.
Todo aquel que
quiera ser más inteligente y sacarle todo el potencial que tiene su mente, debe
entrenarse todos los días en el dominio de su atención. 10, 15 o 20 minutos de
ejercicios diarios, lo convertirán en quien quiere ser y como quiere ser.
Basta por hoy,
seguiremos con algo más acerca de la importancia de la atención.
Comentarios
Publicar un comentario