EL DETERIORO PSICOLÓGICO: UNA CALAMIDAD SILENCIOSA

 EL DETERIORO PSICOLÓGICO: UNA CALAMIDAD SILENCIOSA

Hola, amiga(o) pensante.

El tiempo avanza, y con él se desvanece sigilosamente la vida que consumimos. Sabemos que cada día nos queda menos, pero preferimos no pensarlo, como si ignorarlo nos librara de una preocupación constante. Esta evasión, sin embargo, nos lleva a desperdiciar el recurso más valioso que tenemos: el tiempo para vivir con plenitud.

Vivimos en una sociedad que, lejos de expandir oportunidades para que los seres humanos desarrollen sus sueños, las restringe y las vuelve escasas. Las pocas vidas que se niegan a rendirse quedan atrapadas en un entorno de presión y estrés, sin salida visible.

El sistema ejerce un acoso psicológico declarado. La salud mental nunca había sido blanco de un ataque tan directo. Antes, los cuerpos eran los vulnerables; hoy, es la mente la que sufre. Paradójicamente, la salud física alcanza sus mejores cifras históricas —con una esperanza de vida cercana a los 80 años— mientras las debilidades psicológicas condenan a millones a un sufrimiento constante.

Este sufrimiento es la raíz de la dependencia de drogas —lícitas e ilícitas— que permiten sobrellevar la vida sin poderla vivir. También alimenta el deterioro moral y ético de quienes, en medio de la desesperación, solo encuentran una opción: sobrevivir a cualquier costo.

El clamor por mejores condiciones psicológicas es generalizado, pero la sociedad no lo atiende. ¿Cómo podría hacerlo, si es ella misma la fuente de las causas que propician el malestar mental colectivo?

Aun así, nadie puede evadir la responsabilidad que tiene consigo mismo. Cada persona debe asumir el reto de fortalecerse, de hacerse más experta y resistente para soportar el acoso del entorno. El conocimiento existe, y las herramientas están al alcance. Hoy puedes ser tu propio terapeuta, guía o maestro mental y espiritual. Pero se requiere verdadera intención y coraje para emprender ese trabajo adicional de auto-mejoramiento psicológico.

“El manual del pensante” (de mi autoría, disponible en Amazon) es un abecedario para quienes desean convertirse en gestores de su propia salud mental. Allí aprenderás cómo conducir tu mente, tus pensamientos y tus emociones, y cómo superar las incapacidades que te impiden vivir con plenitud.

Gracias por tu atención.
Seguimos pensando… y resistiendo.

Autor: Emilio R. Fernández Ramos