Actividad pensativa

¿HAS AVERIGUADO COMO PENSAR SIN CEREBRO? Hola, amiga(o) pensante, Muchos creen firmemente que el cerebro es el que piensa, y también que al morir seguirán pensando y recordando quiénes fueron, mantendrán todas sus memorias terrenales. Incluso piensan que podrán reconocer y reencontrarse con familiares y amigos ya fallecidos. Pero ¿y el cerebro? ¿Cómo lo llevaron consigo después de la muerte? El cerebro se lo comieron los gusanos. Quienes están vivos pueden desenterrar cadáveres para constatarlo. Nuestra personalidad e identificación no vienen con el nacimiento del cuerpo; son construcciones que se desarrollan a lo largo de la vida. Nos identificamos con nuestra familia consanguínea, pero si otra familia nos criara desde el nacimiento, nos identificaríamos con ellos. Esto demuestra que nuestra identidad y personalidad dependen de las circunstancias que vivimos. Entonces, ¿realmente somos quienes creemos ser? ¿Y si no lo somos? Vale la pena explorar estas preguntas. Por lo men...

  UN MAL CONDUCTOR MENTAL NO DEBE CULPAR A SU MENTE O PENSAMIENTOS DE SUS ACCIDENTES Hola, amiga(o) pensante. ¿Qué elegirías entre la salud mental y la salud física? La respuesta es evidente: ambas son inseparables y vitales. Sin embargo, es crucial reconocer que el cuerpo a menudo sufre las consecuencias negativas de los desórdenes psicológicos originados por una gestión inadecuada de la mente. Estos errores o esta mala gestión mental pueden remediarse e incluso evitarse si prestamos atención consciente a nuestra actividad pensativa. A lo largo de la vida, enfrentamos situaciones difíciles que generan inestabilidad y alteran nuestro proceso de pensamiento, llevándonos a una pérdida de autocontrol. Estas experiencias dejan secuelas psicológicas que se integran en nuestra personalidad, modificando nuestras actitudes y volviéndolas menos efectivas para dirigir nuestra mente con destreza. Desde el inicio de la existencia, estamos expuestos a circunstancias adversas cuyos efect...

ES IMPOSIBLE CONTROLAR LO QUE NO SE COMPRENDE Hola, amigo(a) pensante. ¿Alguna vez has escuchado la frase: “Por sus emociones lo conocen”? Esta expresión podría convertirse en un dicho popular, ya que nuestra actitud y la forma en que reaccionamos se han convertido en un aspecto distintivo de nuestra personalidad, por el cual se nos identifica. Incluso los algoritmos de las plataformas digitales se aprovechan de nuestras emociones cuando carecemos de control sobre ellas. Todos reconocemos las distintas reacciones emocionales, pero pocos comprendemos sus orígenes. Esta falta de entendimiento nos impide manejarlas eficazmente cuando se convierten en un problema, e incluso nos hace vulnerables a la manipulación. Desde una perspectiva genética, nuestro cuerpo trae consigo respuestas instintivas para reaccionar ante los diversos acontecimientos, impulsado por su natural deseo de sobrevivir. Estas reacciones se pueden observar fácilmente en una de las mascotas más cercanas al ser hum...

"EL QUE NO OYE CONSEJOS NO LLEGA A VIEJO." Hola, amiga(o) pensante: La reacción natural ante el envejecimiento suele ser frenar hasta el límite para intentar detenerlo. Nadie quiere envejecer, y este deseo de permanecer joven puede convertirse en un factor psicológico que, poco a poco, ocupa tu mente. Al final, la resignación llega, y con ella, frases como: "Está bien, soy viejo y sigo envejeciendo." Este pensamiento puede intensificar una sensación deprimente que reduce tu calidad de vida. Día a día, tu espíritu se convence de que está en declive, de que ha perdido aquello que significa ser joven. Pero ¿qué representa realmente la juventud para ti? Piénsalo bien, oye tu respuesta antes de continuar. ¿Es solo el cuerpo lo que está cambiando? O quizás, sin darte cuenta, estás perdiendo algo más profundo: tu estado de ánimo, entusiasmo, tu capacidad de disfrutar, de jugar, de interesarte por las novedades que el mundo ofrece. Con la excusa de que "ya no er...

    SIN QUERER, CON LA IMAGINACIÓN PUEDES ARRUINAR TU VIDA Hola, amiga(o) pensante. Es casi imposible razonar con alguien atrapado por los celos compulsivos, pues su imaginación construye una realidad subjetiva tan absoluta que la convierte en su única verdad, impermeable a cualquier argumento. Las personas consumidas por los celos actúan contra quienes aman, dando por hecho sus propias fantasías. La furia desbordada nubla su juicio, llevándolos a cometer injusticias terribles. Lo más alarmante es que, incluso al confrontar pruebas de su error, son incapaces de reconocer que todo fue producto de su imaginación. Pero esta distorsión de la realidad no se limita a los celos. Existen diversas formas de paranoia, un estado mental marcado por la desconfianza extrema, la sospecha constante y la creencia firme de ser perseguido, acosado o engañado. Recordemos a Don Quijote, cuya imaginación transformaba molinos de viento en feroces enemigos. El problema radica en que la imagin...

    UN NUEVO IMPULSO PARA LA AUTOREALIZACIÓN Hola, amiga(o) pensante. La confianza en uno mismo es fundamental para aumentar nuestras probabilidades de éxito y alcanzar todo aquello que nos proponemos. Es curioso cómo, al observar y escuchar a alguien hablar de sus sueños y metas, podemos percibir su nivel de confianza para lograrlos. Más allá de la elocuencia de sus planes, la verdadera confianza se revela en los detalles, en esa seguridad que se irradia si prestamos atención. Sin embargo, hay un aspecto crucial que a menudo pasamos por alto: el autoengaño de sentir una confianza plena en un "sí mismo" que en realidad desconocemos. Este "sí mismo" suele ser una construcción mental vaga, basada en la sensación de ser nuestro cuerpo, en los recuerdos que nuestra mente nos presenta, y en las creencias que otros han depositado en nosotros. Este "mí mismo" que afirmamos ser es donde depositamos nuestra confianza. Algunos, con más audacia, se identifican ...

  ESTE ES TU CAMINO Hola, amiga(o) pensante. Todos quieren salvar al hombre, a la humanidad, a la vida en el planeta. Filosofías que se han convertido en religiones han dejado de ser un patrimonio cultural para el planeta y sus habitantes, transformándose en organizaciones que compiten por sumar adeptos. La cantidad de seguidores se ha convertido en el barómetro que establece hoy en día los niveles de calidad, eficiencia y verdad. En el trasfondo se esconde lo que la humanidad siempre ha experimentado a lo largo de la historia: riqueza y poder como objetivos primordiales. Tantos grupos poderosos que dicen estar unidos por el bien común, pero mientras aparentan esta unidad, la marginalidad, con sus consecuencias en la calidad psicológica, en lugar de humanizar, deshumaniza. Una nueva versión de la evolución invertida: de hombre a bestia. Si esto no es lo que se ve florecer en todos los pueblos del planeta, entonces hay mucha gente ocupada en mostrar el camino por donde pasar...