¿ASUSTADOS POR LA DEPRESIÓN?

 CADA DÍA SUCEDEN HECHOS QUE CONDUCEN A ESE MORTAL ESTADO DEPRESIVO

 Hola amiga(o) pensante. Tiene que ocurrir un hecho relevante a nivel mundial que le recuerde a la gente lo peligroso que es caer en depresión.

  En ese estado, los pensamientos con señales de muerte empiezan a flotar en la imaginación de los afectados y el suicidio de manera directa o indirecta se ve venir.

 Los suicidios son una manera directa de quitarse la vida, pero la gran mayoría de los afectados por la depresión caminan buscando la muerte todos los días.

  Caminar en dirección a la muerte es diferente a caminar en dirección a la vida. Este es un punto para la reflexión profunda. Entender, que aunque la muerte del cuerpo sea el final para todos, la vida se puede vivir muriendo, y eso en verdad es una fatalidad.

  Mucha gente entiende la depresión como si fuera una enfermedad infecciosa. Es decir, si no estás infectado no tienes la enfermedad.

 Pero con la depresión no ocurre de esa manera. La depresión es todo un espectro emocional que se mueve en una escala de intensidad desde niveles imperceptibles hasta niveles de intensidad insoportable.

  Si en este momento todos se hicieran un examen que pudiera determinar el grado de depresión que padecen, muy pocos saldrían liberados.

  Los factores o causas que provocan depresión suceden a diario. No se puede evitar que la vida se desenvuelva en un ambiente en permanente conflictos, desavenencias y desarmonías.

  Pero las causas que hacen de ese padecimiento una condición crónica, provienen de la mente. De la memoria consciente e inconsciente se activan señales que revuelven el estado mental presente del pensante.

  Los hechos y la realidad en el presente, no explican el sufrimiento que padece la persona cuando la causa de mayor fuerza proviene de su historial de vida; pasado o memoria.   

  La depresión se produce por acumulación de efectos negativos de hechos que el pensante no se ha ocupado en solventar. El pensante al no verse seriamente impedido, o en pocas horas o días se recupera de los efectos que lo deprimieron, considera que ya esos efectos desaparecieron.

  Es como si una persona al volante de un automóvil, con frecuencia le ocurre que ha estado a punto de un accidente, o provocar una tragedia y en poco tiempo le pasa el susto y sigue tentando la suerte, ya que no entiende que debe hacer algo urgente para no pasar por esos peligros.

  Con la depresión sucede igual, cada vez que el ánimo se desploma, invade la tristeza o el desánimo reemplaza el entusiasmo, no hay que dejar pasar esas señales de alerta.

  Así como le sucede al conductor, que los leves accidentes ocurren por su impericia al volante, o incapacidad para conducir; así le sucede al pensante con la depresión.

  Los hechos o sucesos que puedan producir algún grado de depresión solo se hacen realidad por la incapacidad del pensante para conseguir autocontrol.

  En otras palabras, ser eficiente en el manejo de su psiquis.

  ¿Y qué significa manejar bien su psiquis?

  Tener control del acto de producir pensamientos. Tener control del acto de pensar para que los contenidos de sus ideas sean producto de la reflexión, análisis o entendimiento y no como resultado de una acción compulsiva o de reacción producto del estado emocional negativo que se padece.

  Si se requiere ayuda profesional para atacar los registros del pasado que puedan estar promoviendo el estado depresivo, no se debe perder tiempo.

  Pero la mejor ayuda es aquella que luego de salir de la emergencia, lo enseñe cómo manejar su psiquis.

  Un ejercicio que incremente el control del acto de pensar, es un ejercicio que ataca los fundamentos que causan el descontrol mental. En este blog hay suficiente información.

  Ha sido un placer. Buen provecho pensador. Nos vemos pensantes.

  Autor: Emilio R. Fernandez Ramos